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Personaltraining – Was ist das?

 

Die Bedeutung von Personaltraining ist ein Einzeltraining (nur du und ein Trainer).

1:1 bedeutet ein Trainierender und ein Trainer!

Entsprechend 4:1 bedeutet 4 Trainierende und ein Trainer! (kleine Gruppe und ein Trainer)

 

In einem Personaltraining arbeitet man gemeinsam mit dem Trainer an seinen persönlichen und individuellen Zielen.

Der Trainer besitzt die Ausbildungen und Fähigkeiten, einen Menschen genau zu analysieren, um mit ihm gemeinsam seine Ziele zu erreichen. Jeder Mensch ist so individuell.

Bei dem einen ist das Ziel, Gewicht zu verlieren.

Der andere möchte mehr Muskelmasse aufbauen, den Körper formen.

Ein anderer seinen Schmerzzustand (Rücken-, Knie- ,Schulterbeschwerden) reduzieren, oder auch leistungsfähiger und kraftvoller werden.

Und wieder andere möchten zur inneren Ruhe zurückfinden, oder einfach nur beweglicher werden.

Ziele können jedoch auch viele der beschriebenen Dinge gemeinsam sein. Oder aber du magst nicht die Blicke auf der Trainingsfläche und die überfüllten Trainingsgruppen im Studio.

Du trainierst lieber alleine mit dem Trainer zu deiner gewünschten Tageszeit, oder aber in einer kleinen sympathischen und angenehmen Gruppe.

 

Dann bist du beim mir im Limon-Personaltraining genau richtig!

Deine Ziele kannst du mit mir, deinem persönlichen Coach, schneller und individueller erreichen!

 

Sprich mich einfach an … komm vorbei … oder setz dich mit mir in Verbindung.

Ein Probetraining ist kostenfrei!

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