Durch meine langjährige Erfahrung im Fitnessbereich und durch mein breites Spektrum an verschiedenen Aus- und Weiterbildungen, kann ich ganz individuell ein gutes und erfolgbringendes Trainingsprogramm für Sie ableiten.

So wird das eigene Training nie langweilig werden, da wir auch tagesabhängig das gemeinsame Training gestalten können.

Vom

• Pilates Training
• Beckenbodentraining
• Rückentraining
• Krafttraining mit Hanteln
• Funktionales Training
• Problemzone Bauch-Beine-Po
• Training mit dem Rondo-Ball
• Training mit der Pilates Rolle
• Training mit dem Thera Band
• Step Aerobic
• Tae bo - Kickbox Workout
• Fazientraining/Fazientraining mit der Blackroll
• Kraft- Ausdauertraining
• Outdoor Training - Nordig Walking - Jogging - mit oder ohne Übungen
• Tanz / Zumba
• Atemübung
• Entspannung
• Mentales Training

kann es alles sein.

Körperliches und mentales Fitness-Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung.